冬天喝冷饮可降火 吃火锅喝冷饮或心肌梗死

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2016-12-22 10:05:33 来源:

  冬天,一说到吃,亲戚亲戚朋友总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤、甚至可乐全部都是煮沸了添加姜片来饮用,没有多热食足以让亲戚亲戚朋友的身体倍感温暖。但有你在知道吗?在寒冷的冬日里,适当吃些“冰凉”的食物才能祛火。

  让肠胃进行耐寒锻炼

  在冬季里,亲戚亲戚朋友出门全部都是里三层外三层,把一些人包得严落细落落实的以御寒,室内的空调开的高,让一些人感觉像在春天一样温暖。原先 殊不知,在原先 的室内温度里,空气非常干燥,再添加冬季活动量也大大减少,非常容易造成体内积热只能适时散发。可能再不多地吃羊肉热性的食物,盲目大补,很容易突然出现体内蕴热的问提。

  根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

  什么都,在冬季吃冷饮,旨在消“火”,一齐也是一番别致的享受。吃“冷食”除了能增强胃、肠功能,对胃、肠进行耐寒锻炼,让其功能在适度的冷刺激下逐渐得到加强,使黏膜功能旺盛外,还能使人体从内部降温。另外,冷食还可刺激机体的免疫系统,从而增强机体免疫功能。否则,冬天的冷饮全部都是“冰镇”,请亲戚亲戚朋友将“冷饮”的最低温度设在“手摸着全部都是冰凉的”就好。

  凉性食物才才能热着吃

  冷饮只能起到带走体内一要素热量的作用,治标不治本,要想从根本上处置体内蕴热的问提,什么都不妨再吃些“凉性”食品。日常生活中凉性食物什么都,如鸭肉、海带、蜂蜜、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、小米蕉、苹果6手机手机手机6手机手机6等。这个食物最好和温性食物一齐吃。

  内科鞠主任介绍说, 比如冬季什么都人喜欢炖牛肉,牛肉属于温性食物,可能炖的之前 加点白萝卜,也不我很好的凉热搭配。萝卜味辛甘、性平,有下气消积化痰的功效,它和牛肉的“温燥”才能调剂平衡,不仅补气,还能消食。此外,在冬天干燥的天气下,常用红枣、枸杞等食物滋补的人,吃多了很容易上火,不妨在烹调的一齐添加点凉性的荷叶,滋补的效果会更好。

  营养与食疗专家郭教授介绍说,在冬季有不少食物觉得是凉性的,否则热着吃,却有意想只能食物养生效果。比如说南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了之前 ,放入这个眼儿里头,否则一蒸,感觉很好吃的东西的面 。灌上肉馅也照样很好,固定好了一蒸,切出来的之前 一片一片的,有很好养阴和润燥的作用。

  吃火锅喝冰水当心心梗

  医学专家提醒,凉性食物觉得有镇静和清凉消炎的作用,但它未必适用于所有的人。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人,才能适当选泽“甘寒”食物。如伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚、除热的作用。一些人面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药,尤其是胃肠功能欠佳者和儿童需慎食。儿童可能胃肠道发育不完善,在冬季节吃冷食后,易意味儿童胃肠蠕动加快,使正常的规律性收缩被打乱。

  冬天吃着热气腾腾的火锅,再喝上一杯冰镇饮料,什么都人觉得爽。但郭教授指出,一些高血压患者,喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮,会造成血压忽高忽低,还有心肌梗死的危险。否则,郭教授建议,吃火锅时,喝热汤和冷饮之间,最好间隔3分钟以上。喝的之前 也最好小口进食,原先 对血压变动的影响才能减到最轻。

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