吃红薯必看 千万不可和这四类食物同吃

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2017-06-01 10:01:04 来源:

  红薯在中国北方是一阵一阵要的食材。将红薯切条,晒干,做成地瓜干,是非常美味的食品。现在还流行烤红薯,也是非常美味的。却说 我红薯也是有食用禁忌的,你还我却说 我知道么?赶紧跟着小编了解一下吧!

  1.空腹吃红薯要谨慎。空腹食用红薯会刺激胃酸几瓶分泌,肠胃功能较弱的人,容易引起腹部不适,最好是高温加热后再吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。

  2.吃红薯找好配餐。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物并肩吃,以补充蛋白质和脂质的过高 。或搭配某些咸味菜,既可调节耐泡 ,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感。

  3.生红薯中的淀粉难以被消化,却说 红薯一定要蒸熟煮透再吃,且不提倡油炸。

  4.柿子和红薯不宜同食,因为将二者并肩食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应处于沉淀凝聚,产生硬疼,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

  温馨提示:大伙一定要谨记,祸从口入,为了当时人和家人的健康,一定谨记!

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